اخبار,اخبار ورزشی,سیدبندی جام جهانی2014

اخبار ورزشی - احتمال در تغییر نحوه سیدبندی جام‌جهانی

سایت فدراسیون فوتبال به نقل از جروم والکه اعلام کرد که احتمال دارد در سیدبندی جام جهانی به رده‌ی تیم‌ها در رنکینگ اکتبر توجه نشود و تیم‌ها بر اساس منطقه جغرافیایی تقسیم شوند.

جام جهانی 2014 برزیل روز جمعه در ایالت باهیای برزیل قرعه کشی می شود و 32 تیم حاضر حریفانشان را خواهند شناخت.

 

در کمتر از 200 روز تا جام جهانی 2014 برزیل، این قرعه‌کشی در کاستا دسائوییپه در ایالت باهیا که یک مکان دیدنی و توریسی و محلی برای گذراندن تعطیلات است برگزار می‌شود و شبکه های مختلف تلویزیونی جهان این مراسم را پوشش خواهند داد. بر اساس برنامه اعلام شده فیفا، قرعه کشی جام جهانی ساعت 13:00 روز جمعه به وقت برزیل به وقت تهران شروع می شود.

 

بر اساس آنچه در سایت فیفا آمده فرناندو لیما و رودریگو هیلبرت، بازیگران برزیلی مجری‌گری مراسم را بر عهده خواهند داشت و فیفا از هنرمندان نامدار دیگری هم دعوت به عمل آورده است تا در مراسم حضور داشته باشند.

 

همچنین بازیکنان بزرگ جهان فوتبال هم در این مراسم حضور دارند که می توان به نامهای بزرگی چون فابیو کارناوارو، کافو، ماریو کمپس، لوتار ماتئوس، زین‌الدین زیدان و جف هرست اشاره کرد که در قرعه کشی جام جهانی مشارکت می کنند تا هیجان قرعه کشی بیشتر هم بشود.

 

بر اساس تقویم اعلامی فیفا جام جهانی 2014 برزیل 12 جون 2014 برابر با چهارشنبه 22 خرداد 93 در سائوپائولو و با بازی افتتاحیه ای که یک طرفش برزیل خواهد بود رسما آغاز می شود. برزیل میزبان از همین حالا تیم اول گروه اول است و باید دید چه تیم هایی با برزیل همگروه می شوند. بر اساس آنچه اعلام شده است مرحله گروهی در 26 جون برابر با چهارشنبه 5 تیر 93 به پایان می‌رسد. در این روز دو بازی آخر گروه هشتم به صورت همزمان انجام خواهد شد.

 

با توجه به برنامه ریزی که انجام شده اولین دیدارها از مرحله یک‌هشتم نهایی دو روز بعد یعنی جمعه 7 تیر 93 در بلو هوریزونته و ریو دوژانیرو انجام می شود. مرحله یک هشتم نهایی روز دوشنبه اول جولای 2014 برابر 10 تیر 93 به پایان می‌رسد. بازیهای مرحله یک‌چهارم نهایی در چهارم و پنجم جولای برابر پنجشنبه 13 و جمعه 14 تیر انجام می شود و دو بازی مرحله نیمه نهایی در روزهای 8 و 9 جولای برابر با دوشنبه 17 و 18 تیر 93 برگزار خواهد شد و دیدار فینال روز شنبه 13 جولای برابر با 22 تیر انجام می شود.

 

اما در چند وقت گذشته بسیاری درباره اینکه چه تیم هایی در جام جهانی 2014 برزیل با هم همگروه می شوند و یا سید بندی جام جهانی به چه صورت خواهد بود، گمانه زنی های کرده اند و سید بندیهای مختلفی توسط رسانه‌های معتبر جهان ارائه شده که بعضا تفاوت‌هایی هم دارد. جرومه والکه دبیرکل فیفا چندی پیش در گفت و گو با رسانه اکیپ فرانسه تاکید کرده بود که فیفا سر گروه های قرعه کشی جام جهانی ۲۰۱۴ را بر اساس رنکینگ فیفا در ۱۷ اکتبر تعیین خواهد کرد و رده بندی فیفا در 28 نوامبر درباره سید بندی ملاک نظر نخواهد بود.

 

در هر حال بر اساس آنچه که دبیرکل فیفا به اکیپ فرانسه اعلام کرده این است که درباره سیدبندی جام جهانی فردا (سه شنبه) سوم دسامبر برابر با 12 آذر 92 در نشست کمیته برگزاری جام جهانی بحثهای نهایی انجام خواهد شد و روز پنجشنبه 5 دسامبر برابر با 14 آذر92 و در آخرین روز نشست کمیته اجرایی فیفا، تصمیم گیری نهایی فیفا و ترتیب اعلام تیم ها در سیدهای 4 گانه به صورت رسمی اعلام می شود و جرومه والکه اعلام کرده است که در سید بندی، منطقه جغرافیایی و قاره ای ملاک است نه رنکینگ فیفا، چرا که فیفا می خواهد تیم های هم قاره (به غیر از اروپا که سهمیه بیشتری در جام جهانی دارد) با یکدیگر همگروه نشوند و پراکندگی منطقی در گروههای هشت گانه وجود داشته باشد.

 

البته این پراکندگی طوری نخواهد بود که به هیجان و زیبایی مسابقات لطمه بزند اما همواره فیفا طوری برنامه ریزی می کند که در تیم های قدرتمند بتوانند برای جذابیت جام جهانی تا مراحل بالاتر در مسابقات باقی بمانند و این البته در مرحله یک هشتم نهایی به رده های تیم های قدرتمند در گروههایشان بستگی پیدا خواهد کرد.

 

پس نتیجه می گیریم با توجه به اینکه رسانه های بسیاری در چند روز اخیر اعلام کرده اند که سید بندی مشخص شده اما همه چیز روز پنجشنبه 14 آذر در این باره اعلام خواهد شد و سید بندی که اخیرا از سوی برخی رسانه های معتبرجهان اعلام شده و منطقی‌تر از سید بندی‌های دیگر به نظر می رسد هم نمی تواند صد در صد قطعی باشد. در این سید بندی تیم های اسپانیا، آلمان، آرژانتین، کلمبیا، بلژیک، اروگوئه و سوییس به همراه برزیل در سید یک قرار گرفته اند. در سید دوم چهار تیم از آمریکای شمالی به نامهای آمریکا، مکزیک، کاستاریکا و هندوراس به همراه چهار تیم آسیا از یعنی ایران، ژاپن، کره جنوبی و استرالیا قرار دارند. در سید سوم پنج کشور از قاره آفریقا به نامهای ساحل عاج، غنا، الجزایر، نیجریه و کامرون دو تیم شیلی و اکوادور از آمریکای جنوبی و فرانسه که پایین ترین رنکینگ فیفا را دارد مشاهده می شود و در آخر هشت کشور اروپایی به نامهای هلند، ایتالیا، انگلیس، یونان، پرتغال، بوسنی-هرزگوین، روسیه و کرواسی در سید 4 قرار گرفته اند که باید منتظر ماند و دید که روز پنجشنبه سید بندی از سوی فیفا به چه ترتیبی اعلام خواهد شد و شاید سید بندی که اخیرا اعلام و گمانه زنی شده باشد و در این گزارش به آن هم اشاره شد درست از کار دربیاید. با توجه به شرایط قرعه کشی، حداکثر دو تیم از قاره سبز در هر گروه قرار می گیرد که می تواند جام جهانی را دیدنی تر هم بکند.

 

در نهایت باید تا پایان جلسه روز پنجشنبه 14 آذر کمیته اجرایی فیفا صبر کرد تا نام کشورهایی که در 4 گلدان قرعه کشی 8 گروه جام جهانی، قرار می گیرند، مشخص شود.

اخبار ورزشی - ایسنا

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

اخبار,اخبار اقتصادی,قيمت سکه بهار آزادي

اخبار اقتصادی - قيمت سکه بهار آزادي در روز شنبه 864 هزار تومان    

رئیس اتحادیه کشوری فروشندگان طلا و جواهر با اشاره به افزایش 10 دلاری قیمت جهانی هر اونس طلا ( 1252 دلار) در یک هفته اخیر گفت : نرخ سکه بهار آزادی طرح قدیم و جدید امروز شنبه یکسان و 864 هزار تومان است.

محمد کشتی آرای در مصاحبه با رادیو اقتصاد گفت : هفته پیش ، شوک کاهش قیمت را تجربه کرد اما به تدریج به تعادل رسیده است.


وی افزود: قیمت هر گرم طلای 18عیار به 88 هزار و 200 تومان رسیده است.


وی افزود : نیم سکه امروز شنبه 447هزار تومان ، ربع سکه 260 هزار تومان و سکه های یک گرمی 170 هزار تومان فروخته می شود.

اخبار اقتصادی - واحد مرکزی خبر



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

خودآگاهی,فواید آگاهی از خود , ویژگی های افراد خود آگاه

با خودآگاهی  شناخت بهتری از توانمندیها، نقاط ضعف و احساسات خود بدست می آوریم و می توانیم در جهت برطرف کردن نقاط ضعف و پررنگ کردن توانمندیها و مشخص کردن اهداف واقع بینانه پیش برویم.

خودآگاهی
خودآگاهی چیست؟ انواع آگاهی از خودچیست ؟فواید آگاهی از خود چیست و چگونه به ما کمک می کند تا شناخت بیشتری نسبت به خود پیدا کنیم؟ ویژگی های افراد خود آگاه چیست؟

خودآگاهی یعنی شناخت نقاط ضعف و قوت، خواست ها، ترس، نیازها، تمایلات و رغبت های خود است. یعنی اینکه فرد از خود چه برداشتی دارد و چه احساسی از این برداشتهای خود پیدا می کند.

خودآگاهی مهارتی است که به ما کمک می کند تصور درستی از خود داشته باشیم و با تعمق نسبت به خود، به تمام ویژگی های فردی خود بنگریم و خود را بهتر بشناسیم، از حقوق و مسئولیتهای خود آگاه باشیم و تصمیم بگیریم چگونه باشیم و از کسی که هستیم شاد و راضی باشیم.

آگاهی از خود انواع مختلفی دارد:
* خود اجتماعی
* خود واقعی
* خود فیزیکی
* خود جنسیتی
* خود معنوی
* خود آرمانی

افراد خود آگاه دارای ویژگی‌های هستند که عبارتند از:
ارزش قائل شدن برای خود و دیگران و دوری کردن از تحقیر و سرزنش خود و دیگران، روحیه مثبت اندیشی و مشارکت و همکاری، روحیه انتقاد پذیری و آگاهی و دفاع از ارزشها و اعتقاد خود، استقبال از مشورت کردن با دیگران و افراد صاحب نظر، مقاومت در مقابل فشارها و ضربه های روانی و اجتماعی، احساس خشنودی و رضایت خاطر از زندگی.

مهارت خودآگاهی به ما می‌آموزد که در زندگی چگونه رفتار کنیم تا موفق تر و شادتر باشیم:
با تکیه برنقاط قوت برای بهبود نقاط ضعف خود تلاش کنیم. آگاهی از نقاط ضعف باعث می شود تا فرد تسلط بیشتری بر خود داشته باشد. شناخت نقاط ضعف، اشتباهات و نارضایتی ها اولین قدم در جهت تغییر است.

از نیازهای خود اطلاع داشته باشیم و بتوانیم از مسیر سالم نیازهای خود را برآورده کنیم.

آگاهی از احساسات خود کمک می کند تا بتوانیم بهتر احساسات خود را کنترل کنیم. و در جهت رفع احساسات منفی خود اقدامات موثری انجام دهیم.

در زندگی اهداف واقعی را دنبال کنیم و از دنبال کردن اهداف غیرواقعی و تخیلی دوری کنیم. زیرا این گونه اهداف موجب سرخوردگی و ناکامی در زندگی شخصی ما می شود.  پیگیری اهداف ارزشمند زندگی موجب شادکامی و سلامت روان فرد می شود.

همچنین برخی ویژگی ها مانند غرور و خودبزرگ بینی، توقعات و انتظارات بیش از حد، کمال طلبی و تمامیت خواهی موانع خودآگاهی محسوب می شوند. زیرا انسان با این ویژگی ها سعی در رسیدن به همه چیز دارد و هیچ گاه رضایت کافی را از خود  بدست نمی آورد و این افکار موجب اختلال در موفقیت او می شود. با شناسایی عوامل مخل خودآگاهی و موفقیت می توان آنها را از بین برد و مسیر مثبت اندیشی و شکوفایی را برای خود بوجود آورد.

در نهایت آگاهی از خود موجب می شود، تا ما به توانمندی و نقاط مثبت خود احاطه داشته باشیم. کسب مهارتهای خود آگاهی منشاء رفتارهای سازنده، مسئولانه و مفید است. تا بتوانیم به طور واقع بینانه محدودیتها، کاستی ها و ناتوانیهای خود را ببینم و آنها را به عنوان قسمتی از خود بپذیریم. قبول اشتباهات و یادگیری از آن یکی دیگر از نکاتی است که باعث افزایش عزت نفس و توانمندی فرد است.
منبع: تبیان



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |
کارواش های اتوماتیک چگونه کار می کنند

کارواش (7)


امروزه اکثر ماها ماشن دار هستیم و از رانندگی با آنها لذت می‌بریم، مخصوصا زمانی که از تمیزی برق بزند.و با توجه به کمبود روز افزون آب و گران شدن آن نمی توان مرتب ماشین خودمون رو تمیز نگه داریم به همین دلیل، کارواش ها از زمانی که دو مرد دیترویتی در سال 1914 اولین کارواش (Automated Laundry) را تاسیس کردند محبوب باقی مانده اند. خیلی از مردم ماشین هایشان را در خانه می‌شورند، اما راحتی استفاده از یک کارواش اتوماتیک و هزینه نسبتا پایین آن، کارواش ها را تقریبا شکست ناپذیر کرده اند.
PhotoELF Edits: 2008:04:24 --- JPG Compressed 85 % YUV444 EXIFدر ابتدا خودرو در مسیر نوار نقاله قرارمی‌گیرد. در ابتدای نقاله دستگاهی به نام هم راستا کننده (correlator) وجود دارد که تشکیل شده است از یک سری از چرخ ها و غلطک ها که به چرخ خودرو این امکان را می‌دهد که به اطراف بلغزد تا این که با نقاله هم راستا شود. موتور ماشین خاموش می‌شود و دنده در حالت خلاص قرار می‌گیرد. اغلب سیستم های نقاله ای مجهز به غلطک های کوچکی هستند که به محض این که ماشین بر روی نقاله قرار گرفت از پشت چرخ بیرون می‌آیند. غلطک ها چرخ را به سمت جلو هل می‌دهند، و باعث می‌شوند که ماشین در داخل تونل شستشو پیش برود. دو تیپ استاندارد برای سیستم نقاله وجود دارد:کشش چرخ جلو، که چرخ جلو سمت چپ در آن درگیر می‌شود.هل دهنده چرخ عقب، که چرخ عقب سمت چپ در آن درگیر می‌شود.
در یک کارواش ابزار بادی صنعتی کاربرد فراوانی دارند و به دلیل اینکه این دستگاه ها مدام در معرض آب و مواد شوینده هستند متعلقات ابزار آلات بادی

مثل فیلتر هوا ، خشک کن موضعی ، کمپرسور ، قطعات کمپرسور


همین که ماشین وارد تونل شد، از برابر یک اشعه مادون قرمز، که بین دو سنسور به نام چشمی قرار دارد، می‌گذرد. یکی از چشمی ها اشعه مادون قرمز را منتشر می‌کند که توسط چشمی سمت مقابل دریافت می‌شود. به محض اینکه اشعه قطع شود، چشمی یک سیگنال به سیستم کنترل دیجیتالی (DCS) ارسال می‌کند. با اندازه گیری مدت زمانی که اشعه قطع شده است، DCS اندازه ماشین را تعین می‌کند و مطابق آن سیستم را تنظیم می‌کند.

پاشیدن مواد شوینده

کارواش - (1)


بلافاصله بعد از چشمی ها، اغلب کارواش ها سیستم تر کردن اولیه را دارند. این سیستم یک کمان حاوی تعداد زیادی نازل است که توسط این نازل ها یک محلول ویژه بر کل ماشین اسپری می‌شود. این محلول چند کار انجام می‌دهد:

ماشین را قبل از اعمال هرنوع ماده شوینده خیس می‌کند.
حاوی مواد شیمیایی است که شروع به نرم کردن کثیفی های روی خودرو می‌کند.
  بسیاری از کارواش ها همچنین مجهز به نازل هایی در نزدیکی سطح زمین هستند که برس های تایر نامیده می‌شوند. این نازل ها محلولی مخصوص تمیز کردن گرد لنت های ترمز و درخشان کردن لاستیک سیاه رنگ را به تایر خودرو اسپری می‌کنند. در این سیستم کارواش، ماشین بعد از این مرحله از میان یک پرده روبانی شکل رد می‌شود. این پرده تشکیل شده است از یک سری پارجه بلند و نرم که از یک چهارچوب، نزدیک سقف تونل آویزان شده اند. چهار چوب به یک شفت موتور دار متصل است که چهار چوب را طبق یک الگوی دایره ای شکل به سمت بالا و پایین حرکت می‌دهد. این عمل باعث می‌شود که نوار های پارچه ای به صورت حرکت رفت و برگشتی سطوح افقی ماشین را مالش دهند.
  برس زدن

کارواش (4)


برس ها سیلندر های عمودی بزرگ با صدها نوار پارچه ای متصل به آنها هستند. برس ها با سرعت بالا می‌چرخند، بین 100 تا 500 دور در دقیقه، با چرخش سریعشان باعث می‌شوند که نوار های پارچه ای نسبت به سیلندر به حالت عمودی در بیایند. با اینکه پارچه ها کاملا نرم هستند، در صورت برخورد با آنها احساس ضربه شلاق به شما دست خواهد داد. برس ها معمولا توسط موتور های هیدرولیکی به چرخش در می‌آیند. در هر سمت حداقل یک برس وجود دارد، و امکان دارد 2 یا بیشتر نیز باشند. زمانی که ماشین در حال گذشتن از برس ها است، نوار های پارچه ای سطوح عمودی ماشین را تمیز می‌کنند. بعضی از کارواش ها شوینده های گردان نیز دارند. این ها برسهای متصل به تیرک های کوتاهی هستند که می‌توانند در جلو و عقب ماشین حرکت کنند و سطوح عمودی این قسمت ها را نیز تمیز کنند. مانند اکثر تجهیزات مکانیکی در کارواش، شوینده ها توسط ترکیبی از موتورهای مکانیکی و هیدرولیک کار می‌کنند. به طور طبیعی، یک واحد بزرگ تولید نیروی هیدرولیکی به تمامی پمپ های هیدرولیکی در کل کارواش متصل است. پارچه های به کار رفته در برس ها بسیار نرم هستند و به طور منظم جهت اطمینان یافتن از اینکه چیزی در بینشان گیر نکرده باشد تا بر روی بدنه خودرو خراش ایجاد نکنند، چک می‌شوند. پارچه ها هر بار که فرسوده یا بیش از حد کثیف شده باشند، به طوری که دیگر نتوانند به طور موثر عمل تمیزکردن را انجام دهند تعویض می‌شوند. علاوه بر پرده روبانی و برس، بسیاری از کارواش ها دارای سیستم شستشوی فشار بالا هستند.  

شستشوی فشار بالا
شستشوی فشار بالا سیستمی متشکل از جت های آب چرخان است که جریان آب متمرکز شده را بر روی ماشین اسپری می‌کند. نازل های هر واتر جت به طور معمول مانند پره های فرفره تنظیم شده اند، طوری که زاویه هر نازل کمی خارج از مرکز می‌باشد. نیروی حاصل از شلیک آب از نازل ها باعث چرخش سریع واتر جت می‌شود و این به معنی برخورد جریان آب به بدنه ماشین به صورت دوار است. ترکیب قدرت جریان آب و حرکت دوار، ایجاد یک عمل برس زدن قدرتمند بر روی سطح ماشین می‌کند. قدرت آب بسیارقابل توجه است، طوری که فشار آب در برخی از سیستم ها به 1000 Psi می‌رسد.
  سیستم های فشار بالا مصرف آب بالایی دارند، شاید 1100 تا 1500 لیتر به ازاء هر ماشین. برای رساندن حجم بسیار بالای آب به سیستم با سرعت بالا، هر کارواش یک تانک فشار بالا برای این سیستم ویژه دارد. در اکثر سیستم ها، تقریبا کل آب مصرفی دوباره جمع‌آوری و در مخزن فشار بازیافت می‌شود. بسیاری از کارواش ها، مخصوصا آنهایی که در نواحی قرار دارند که در فصل زمستان برف فراوانی در آنجا می‌بارد، مجهز به دستگاهی به نام زیرشو هستند. این سیستم در سطح زمین نصب می‌شود و دارای نازل های متعددی است که به سمت بالا، آب را برای تمیز کردن کثیفی، گل و نمک، اسپری می‌کنند.

  آبکشی

کارواش (5)


مرحله بعدی، ورود ماشین به قسمت آبکشی است. در این قسمت یک سری نازل که بر روی یک قوس قرار گرفته اند، با استفاده از آب تمیز، هر چیزی که از قسمت های قبل بر روی بدنه ماشین باقی مانده است را تمیز می‌کنند. در یک کارواش متوسط (از نظر وسعت و بزرگی)، معمولا بعد از هر ایستگاه اصلی تمیز کاری حداقل یک منطقه آبکشی وجود دارد. کارواش های مرسوم تقریبا همه ایستگاه های زیر را دارند:خیس کردن اولیه، پرده روبانی، منطقه آبکشی، برسها، شوینده های فشار بالا، سیستم شستشوی زیر ماشین، منطقه آبکشی، واکس و پولیش، و خشک کن. همان طور که مشاهده می‌کنید، در نمونه فوق سه منطقه آبکشی وجود دارد. همچنین دو پرده روبانی و دو دستگاه برس، که در اکثر سیستم های کارواش معمول هستند. در واقع، در برخی از کارواش ها از هر ایستگاه حتی بیش از دو مورد وجود دارد. آخرین قسمت آبکشی در تونل، همیشه از آب تمیز بازیافت نشده استفاده می‌کند، تا از پاک شدن همه مواد باقی‌مانده از مراحل شستشوی قبلی اطمینان حاصل شود.

پولیش کاری
یکی از ویژگی های استاندارد هر کارواش، قسمت واکس و پولیش کاری آن است. واکسی که در کارواش استفاده می‌شود، و تشکیل یک پوشش ضد آب بر روی سطح ماشین می‌دهد، کاملا از واکسی که شما به صورت دستی استفاده می‌کنید متفاوت است. واکس کارواش به نحوی فرموله شده است که می‌توان بر روی شیشه، کروم و لاستیک و همچنین پلاستیک رنگ شده و سطح فلزی خودرو از آن استفاده کرد. همچنین، یک لایه بسیار نازک و واضح که نباید در ابتدا پولیش شود را بر روی سطح ماشین ایجاد می‌کند. البته به این نکته باید توجه کرد که واکس کارواش، مانند واکس های استاندارد نمی‌تواند سطح بالایی از حفاطت از بدنه را ایجاد کند یا خراش های سطحی را بپوشاند، به نحوی که واکس های استاندارد انجام می‌دهند. قسمت واکس زدن از دو روش برای اعمال واکس بر روی بدنه ماشین استفاده می‌کند. در اولین روش، قسمت واکس زدن از یک دستگاه کف پاش استفاده می‌کند، متداول ترین آن یک کف پاش سه تایی است. که واکس را به صورت کف می‌پاشد. مدل دوم از یک سری نازل استفاده می‌کند، شبیه نازل هایی که در قسمت آبکشی استفاده می‌شود، برای پاشیدن واکس مایع. در این مورد، مرحله بعد معمولا رفتن به قسمت آبکشی است. اما اگر واکس به صورت کف اعمال شده باشد، ماشین معمولا از یک سری از برسها و پرده روبانی، قبل از مرحله آبکشی عبور می‌کند.

خشک کردن

کارواش (6)


بعد از این که ماشین کاملا شسته شد، آخرین مرحله در کارواش های اتوماتیک خشک کن است. درست مانند یک سشوار بزرگ، خشک کن در کارواش حجم زیادی از هوا را گرم می‌کند و از طریق یک سری نازل به بیرون می‌دمد. این جریان قوی هوای گرم، سریعا بدنه ماشین را خشک می‌کند. خشک کن دارای یک قسمت بزرگ، گرد و مسطح است، که دقیقا قبل از خروجی نازل ها قرار دارد. این قسمت صداگیر (صدا خفه کن) نامیده می‌شود. مانند صدا خفه کن نصب شده بر روی یک تفنگ، این بخش در خشک کن صدای ایجاد شده توسط هوای پر فشار خروجی از سیستم را می‌گیرد. در بعضی از کارواش ها از یک نوع ماده شیمیایی برای سریعتر کردن پروسه خشک کردن استفاده می‌کنند. دما و سرعت وزش قابل تنظیم شدن هستند. اکثر کارواش های full-service این مقادیر را نسبت به کارواش های exterior only پایین تر قرار می‌دهند که دلیل آن انجام عملیات خشک کردن نهایی به صورت دستی توسط کارگر است.

  پرداخت نهایی

کارواش - (3)


به محض اینکه ماشین از تونل شستشو خارج می‌شود، از مسیر نقاله خارج می‌گردد. در سیستم های exterior only، شما به احتمال بالا در ماشین باقی می‌مانید و زمانی که از تونل خارج می‌شوید، موتور را روشن کرده و کارواش را ترک می‌کنید. در کارواش های full-service، ماشین توسط یک کارگر به ایستگاه پرداخت نهایی منتقل می‌شود. در اینجا، کارگران داخل ماشین را با جمع کردن اشغال ها و به وسیله جاروبرقی نظافت می‌کنند.
آنها معمولا شیشه ها را تمیز می‌کنند، داشبورد و پانل درب ها را دستمال می‌کشند، با استفاده از یک مخزن هوا مقداری خشبو کننده هوا اضافه کرده و بدنه ماشین را خشک می‌کنند. بسته به در خواست و سفارش مشتری، کارگران چرخ ها، لاستیک ها و همچنین قطعات کرومی را نیز پولیش می‌کنند. سیستم جاروبرقی در کارواش ها با آنچه که ما در خانه به عنوان جاروبرقی استفاده می‌کنیم، بسیار متفاوت است. این سیستم دارای یک مکنده مرکزی است که چندین شلنگ به آن پرس می‌باشند. شلنگ ها یا زیر زمین کار گذاشته شده اند یا در بالای هر ایستگاه جارو کشیده شده اند. پمپ هوای سیستم جاروبرقی بسیار پرقدرت است تا بتواند همه شلنگ ها را پوشش دهد.

کنترل ها
تمامی تجهیزاتی که در یک دستگاه شستشو وجود دارند نیاز به یک منبع قدرت با توانایی کار کردن در شرایط سخت را دارند. هر ایستگاه دارای مدار مختص به خود است که توسط فیوز ها محافظت می‌شود. اغلب کارواش ها طوری طراحی شده اند که در صورت از کار افتادن یکی از ایستگاه ها قادر به ادامه کار می‌باشند. سیستم کنترل دیجیتال (DCS)، در واقع مغز کارواش است. از لحظه ای که چشمی به سیستم کنترل دیجیتال ورود یک ماشین را اعلام می‌کند، سیستم تمام جنبه های فعالیت کارواش را کنترل می‌کند. سیستم کنترل دیجیتال در تمام مدت دقیقا می‌داند که ماشین کجاست و ایستگاه های مناسب را فعال می‌کند.  

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

درد و دل با خدا,راز و نیاز با خدا,راز و نیاز

 الهی ...
سه خصلت است که نمی گذارد از درگاهت چیزی بخواهم ،
و فقط یک خصلت است که مرا به آن ترغیب می کند ؛

آن سه خصلت عبارتند از :
فرمانی که داده ای و من در انجامش درنگ کرده ام ،
و کاری که مرا از آن نهی فرمودی ولی من بدان شتافته ام ،
و نعمتی است که عطا فرموده ای ولی من در شکرگزاریش کوتاهی نموده ام ...

و اما تنها مساله ای که مرا به سویت می خواند :
تفضل و مهربانی تو به کسی است که به آستانت روی آورده ،
و چشمِ امید به تو بسته است ...

همه ی لطف و احسانت از روی تفضل ،
و همه ی نعمتهایت بی سبب و بدونِ زمینه ی استحقاق است ...

منبع:ar-jostejooye-khoda.blogfa



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

نتیجه مذاکرات ایران و 5+1, مذاکرات ژنو

مذاکرات اشتون و ظریف پایان یافت/نشست‌های دوجانبه برخی از اعضای تیم ایرانی با گروه 1+5

مذاکرات وزیر امور خارجه ایران و مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا لحظاتی پیش پایان یافت.

مذاکرات محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه ایران و کاترین اشتون مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا در هتل اینترکنتیننتال محل استقرار هیئت‌های ایران و 1+5 لحظاتی پیش پایان یافت.

دو طرف دیروز به مدت 5 ساعت و نیم و طی 2 دور صبح و بعدازظهر به گفت‌وگو پرداختند و قرار بود دور سوم این نشست ساعت 18 روز جمعه به وقت ژنو برگزار شود که به دلیل طولانی شدن جلسات داخلی 1+5 این مذاکرات به تعویق افتاد و امروز از سر گرفته شد.

/فارس

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

یائسگی,بیماریهای پس از یائسگی,علائم یائسگی

بیماریهای پس از یائسگی
آیا با شروع یائسگی در خانم ها ، سرطان پستان تشدید می شود یا کاهش می یابد؟ مصاحبه ای را با خانم دکتر الفت بخش در این خصوص انجام داده ایم .
عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت: کاهش سطح استروژن و به دنبال آن یائسگی خطر عود سرطان پستان را در بین زنان مبتلا پایین می آورد.


دکتر آسیه الفت بخش متخصص جراحی عمومی و مدیر گروه پژوهشی بیماری های پستان و  عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران پیرامون علل و عوارض منوپوز اظهار داشت: منوپوز یا یائسگی یک تغییر فیزیولوژیک است که در زمان خاص در بدن هر زنی اتفاق می افتد. که این تغییر می تواند از یک روال زمانی مشخص تبعیت کند و یا امکان دارد طبق یک روال پیش نرفته و زودتر یا دیرتر اتفاق بیفتد.
وی ادامه داد: بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی از آغاز دوران بلوغ که فعالیت های تخمدان ها منظم شد. تخمدان ها شروع به ترشح هورمون هایی می کنند که هر یک از آن ها دارای اثرات متفاوتی بر روی بدن هستند.


اولین اثر مشخص و واضح هورمون های مترشحه از تخمدان ها بر روی بافت رحمی است که به تدریج در طول دو هفته اول سیکل باعث رشد آن می شوند و از هفته سوم به بعد کم کم رشد بافت تحت تاثیر این هورمون ها متوقف شده در نهایت با ریزش بافت عادت ماهیانه آغاز می شود.
دکتر الفت بخش افزود: معمولاً از سنین بالای 30 سالگی مخصوصاً حدود 35 سالگی این روند تا حدودی دچار تغییر شده و سیکل زمانی آن نامنظم می شود، که این امر برای خیلی از زنان ممکن است نگران کننده باشد. امّا تخمدان ها نیز مانند تمام قسمتهای بدن با گذشت زمان دچار کهولت شده و ممکن است با افزایش سن دچار تنبلی شوند و تغییرات هورمونی را در بدن ایجاد کنند.


این جراح عمومی از علائم تغییرات هورمونی در بدن نام برد و خاطر نشان کرد: شروع تغییرات هورمونی ممکن است به صورت لکه بینی هایی قبل از عادت ماهیانه یا دردهای سینه همراه باشد و این روند ادامه دارد تا زمانی که به طور کلی فعالیت های تخمدان ها متوقف شده و یائسگی ایجاد شود.
دکتر الفت بخش با اشاره به متفاوت بودن حالت های فیزیولوژیک در افراد مختلف بیان داشت: از کارافتادگی تخمدان ممکن است به طرق مختلفی اتفاق بیفتد، به این ترتیب که فرد دارای یک عادت ماهانه منظم باشد ولی در یک زمان به طور ناگهانی دوره او قطع شود، یا این احتمال وجود دارد که دچار بی نظمی هایی در دوره ماهیانه شده و به طور موقت سیکل ماهیانه وی مختل شده و بعد دوباره به حالت قبل برگردند و بعد از گذشت مدت زمانی به طور کامل عادت ماهانه آنها قطع شود. 


وی ادامه داد: البته باید توجه داشت که عواملی مانند استرس های شدید قبل از دوران یائسگی باعث متوقف شدن دوره ماهیانه می شود. ولی این احتمال وجود دارد که اگر فرد در سنین یائسگی نباشند بعد از گذراندن مرحله استرس زا این مشکل حل شده و فرد به حالت طبیعی خود باز گردد.
عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با اشاره به این مطلب که سن یائسگی در زنان کاملاً متفاوت با یکدیگر است اظهار داشت: در اغلب موارد یائسگی بین سنین 40 تا 50 سالگی اتفاق می افتد ولی عوامل مختلفی از جمله ارث در تغییر این سن دخالت دارند.


این متخصص جراحی عمومی از یائسگی زودرس نام برد و گفت : ندرتاً بعضی از افراد در سنین 40-30 سالگی و حتی زودتر ممکن است دچار یائسگی شوند که از آن تحت عنوان یائسگی زودرس یا POF یاد می شود که در این حالت ممکن است که تخمدانها کاملاً از کار بیفتند.


وی در ادامه عوارض ازکارافتادگی تخمدان ها در زنان را برشمرد و تصریح کرد: استروژن و پروژسترون از هورمونهای بسیار مهم است که از تخمدان ها ترشح می شود، از بین این دو هورمون استروژن در بافتها وارگانهای مختلفی از بدن تاثیرگذار است. استروژن به دلیل نقش محافظتی در مقابل بیماریهای قلبی و عروقی و گرفتگی عروق قلبی ( آترواسکلروز) یا شیوع سکته های قلبی در بدن از اهمیت زیادی برخوردار است.
دکتر الفت بخش بیان داشت: به دلیل ترشح هورمون استروژن در بدن زنان قبل از شروع یائسگی شیوع بیماریهای قلبی و سکته های قلبی در زنان بسیار کمتر از مردان دیده می شود.


وی با اشاره به ارگانهایی که در طول دوران یائسگی بسیار تحت تأثیر قرار می گیرند اشاره کرد و گفت: استخوان ها از دیگر ارگانهای متأثر از ترشح استروژن در بدن هستند که ساخت و ساز آن بسیار تحت تأثیر این هورمون است و زنانی که دچار یائسگی می شوند ساخت و ساز استخوانهایشان کاهش یافته و احتمال خطر بروز پوکی استخوان در این افراد بسیار بالا است.


متخصص جراحی عمومی گرگرفتگی را یکی دیگر از پیامدهای یائسگی دانست و اظهار داشت: گرگرفتگی از دیگر عوارض مشکل ساز برای زنان است که آنها را به تعریق بیش از حد در طی روز و یا مواجه با چندین نوبت حملات گرگرفتگی مبتلا می کند، به این ترتیب که فرد اول احساس گرمای زیاد می کند و افزایش تعریق خصوصاً در ناحیه سر و گردن و به دنبال آن از دست دادن گرما، لرز را به همراه دارد.
عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران کاهش سطح استروژن در بدن را که باعث اختلال در سیستم عصبی عروق و به اصطلاح وازوموتور است، علت این عارضه دانست و متذکر شد: اختلالات وازوموتور اتساع غیرطبیعی عروق نواحی زیر جلدی و به دنبال آن افزایش تعریق و خارج شدن گرما از بدن است که باعث اختلال در سیستم عصبی عروق می شود.


وی در ادامه بیان عوارض، به افسردگی و مشکلات ادراری اشاره کرد و گفت: استروژن باعث ترشح مخاطی در مجاری ادراری زنان است و هنگامی که سطح این هورمون در بدن کاهش یابد به دلیل خشکی در مجاری ادرار سوزش و تکرر ادرار ایجاد خواهد شد.
دکتر الفت بخش بعد از بیان این عوارض به درمان های به کار گرفته شده برای کاهش آن ها اشاره کرد و گفت: به دلیل آن که یائسگی و عوارض آن به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن رخ می دهد یکی از راههای درمانی، مصرف این هورمون به صورت مصنوعی است که HRT نام دارد.

این روش به دلیل آن که در درمان گرگرفتگی و پوکی استخوان نقش بسزایی داشت سالها مورد استفاده قرار می گرفت ولی تقریباً به دنبال نتیجه گزارشی که WHO پیرامون درمان بیش از 5 سال زنان با HRT و افزایش ریسک ابتلا به سرطان پستان منتشر کرد از آن زمان به بعد درمان هورمونی استروژن بسیار محدودتر شد و امروزه کاربردهای کمی دارد.


وی پیرامون کنترل بیماری های قلبی و عروقی گفت: 10 تا 20 سال بعد از گذشت دوران یائسگی، فرد ممکن است دچار گرفتگی عروق وتصلب شرایین شود اگر در این دوران از نظر سطح قند و چربی خون تحت نظر باشد و رژیم غذایی مناسبی که در آن مصرف چربی و کربوهیدرات پایین باشد و ... را رعایت کنند وسطح کلسترول و تری گلیسیرید خود را هر سال یک بار مورد بررسی قرار دهند و وزن متعادلی داشته باشند و حداقل 5 روز در هفته در حدود 60-45 دقیقه در روز پیاده روی داشته باشند و تحت نظر یک متخصص قلب قرار گیرند تا حدود زیادی می توانند بدون مصرف هورمون استروژن در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیش روند.


عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران در خصوص درمان گرگرفتگی متذکر شد: اگر گرگرفتگی خفیف باشد با تغییر در نحوه زندگی و درجه حرارت محیط زندگی و ورزش و فعالیت می تواند کاهش یابد. ولی در صورتی که گرگرفتگی بسیار شدید باشد و در طول شبانه روز فرد چندین بار به آن دچار شود و باعث اختلال خواب و عملکرد روزانه شود در این موارد گرگرفتگی به درمانهای معمول جواب نداده و نیازمند هورمون درمانی است ولی این نوع روش برای مدت یک تا دو سال توصیه می شود و بعد از اتمام این دوره با کاهش دوز دارو، کم کم عوارض یائسگی نیز قطع می شود.


این جراح پستان ادامه داد: داروهای ضدافسردگی و مصرف سویا به دلیل وجود استروژن گیاهی در کاهش گرگرفتگی بسیار موثر است، مصرف سویا هیچ محدودیتی بر زنان ندارد و حتی می توانند به صورت قرص تجویز شد. به جز زنانی که مبتلا به سرطان پستان هستند و برای مصرف استروژن دچار محدودیت می باشند.


وی برای جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه توصیه کرد: به دلیل آن که پوکی استخوان در زنان هیچ علامتی ندارد و مثل یک بیماری خاموش عمل می کند و فقط با یک زمین خوردن بسیار عادی فرد دچار شکستگی می شود و به بیماری خود پی می برد، تأمین مصرف کلسیم روزانه چه از طریق طبیعی و چه از طریق مصرف روزانه قرص را توصیه کرد.


وی گفت: 2 تا 3 لیوان شیر و 2 ظرف ماست در روز نیاز بدن را تأمین می کند ولی کسانی که توانایی مصرف مواد لبنی را به این اندازه ندارند در صورتی که منبع مصرف کلسیم را ندارند باید این ماده را همراه با ویتامین D به صورت قرص مصرف کنند و فعالیت مناسب ورزشی داشته باشند تا از بروز پوکی استخوان در این سنین جلوگیری شود. زیرا که عدم فعالیت باعث تشدید تخریب استخوان ها می شود.همچنین به زنانی که چند سال از سنین یائسگی آن ها می گذرد توصیه می شود که سنجش تراکم استخوان را انجام دهند، و در صورت مشاهده ضعف استخوان، علاوه بر کلسیم با تجویز پزشک متخصص از دارو های دیگری نیز استفاده کنند.


وی برای درمان مشکلات ادراری گفت : با استفاده از ژل های لوپریکانت و یا استفاده از ژلهایی حاوی استروژن می توانند این مشکل را برطرف کرده ، ولی حتماً مصرف این ژل ها باید تحت نظر متخصص انجام گیرد و از مصرف خودسرانه آن اجتناب کنند.


وی در پایان در خصوص بیماران سرطان گفت: بیماران سرطانی به علت مصرف داروهای شیمی درمانی و داروهای هورمونی که ضد هورمون استروژن است ممکن است زودتر دچار یائسگی شوند و به خاطر وجود محدودیتی که در مصرف این هورمون دارند، نمی توانند از قرص ها، ژل ها و کرم های حاوی هورمون استروژن استفاده کنند و این گروه از زنان بیشتر با مشکلات یائسگی مواجه هستند ولی یائسگی در این افراد به عنوان یک عامل محافظتی در مواجه با سرطان پستان است. زیرا که در بدن بیماران مبتلا به این نوع سرطان تا حد امکان باید هورمون استروژن در سطح پایین نگه داشته شود تا خطر عود این بیماری کاهش یابد.
 منبع:jdtums.ac.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

خودروی ضدگلوله معاون والی «بلخ» جان وی را از مرگ نجات داد+عکس

«ظاهر وحدت» معاون والی بلخ در شمال افغانستان امروز از یک سوء قصد جان سالم به در برد اما چهار تن دیگر شامل 2 پلیس در این حادثه زخمی و یک تن نیز کشته شد.

حمله به معاون والی بلخ,حادثه سوء قصد به ظاهر وحدت

 

ظاهر وحدت، معاون والی بلخ، امروز هدف یک حمله انتحاری قرار گرفت اما وی از این حمله به واسطه حضور در خودروی ضد گلوله خود جان سالم بدر برد.

به گفته مقامات امنیتی افغان، این حمله امروز در منطقه «کارته آریانای» شهر مزارشریف به وقوع پیوست.

فرمانده پلیس بلخ در گفت‌وگو با رسانه‎ها ضمن تایید این خبر اعلام کرد که در این جریان، یک غیرنظامی کشته و چهار تن دیگر زخمی شدند.

این مقام امنیتی افغان طالبان را مسئول این حادثه دانست اما تاکید کرد، شخص یا گروهی مسؤلیت این رویداد را به عهده نگرفته است.

ولایت بلخ در طول 12 سال گذشته، یکی از ولایت‎های امن در سطح افغانستان به شمار می‌رود که کمتر شاهد چنین حوادثی بوده  است.

/فارس

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

رشته مردم شناسی,معرفی رشته مردم شناسی,دروس رشته مردم شناسی

معرفی رشته كاردانی مردم شناسی
مطالعه، حفظ و نگهداري از ميراث‌هاي فرهنگي تنها به صورت آثار ، اشياء ، بناها و بافت‌هاي تاريخي جسمي و مادي بدون توجه به ضرورت مطالعه و حفاظت از صورت‌هاي رفتاري و غيرمادي كامل نيست. در واقع ارزش‌هاي به يادگار مانده از گذشتگان، امروزه در قالب زندگي جاري و روزمره به صورت اعتقاد و انديشه، رفتار و كردار، آداب و رسوم و زبان و گفتار نمود دارد.

 

دوره كارداني مردم‌شناسي يكي از دوره‌هاي آموزش عالي است كه هدف آن، تربيت متخصصاني است كه بر روي جمعيت‌ها و گروه‌هاي انساني مطالعه و پژوهش كنند و بتوانند به كارشناسان ذيربط (مردم‌شناس، جامعه شناس و ...) در امر پژوهش‌هاي مردم‌شناسي و يافتن ارزش‌ها و نقاط ضعف و قوت جوامع ياري برسانند. فارغ‌التحصيلان اين دوره قادر خواهند بود در مراكز و سازمان‌ها و ارگان‌هاي پژوهشي، تحقيقاتي و فرهنگي ذي‌ربط و نيز موزه‌هاي مردم‌شناسي به صورت كمك‌كارشناس پژوهشي يا اداره كننده بخش‌هايي از واحدها فعاليت نمايند.


درس‌هاي اين رشته در طول تحصيل:
دروس پايه:
كارگاه طراحي پايه، ترسيم فني، آشنايي با مردم‌شناسي و روانشناسي و روش‌هاي آن، آشنايي با هنرهاي سنتي ايران، آشنايي با باستان‌شناسي و روش‌هاي آن، تاريخ عمومي ايران، تمثيل‌شناسي.


دروس اصلي:
روش پژوهش و شئونات مردم‌شناسي هنر و تمدن اسلامي، آوانگاري،آشنايي با بررسي‌هاي مردم‌شناسي در ايران، مردم‌شناسي و ارتباط آن با ساير علوم، مردم‌شناسي در آيينه متون، انسان و بوم، آشنايي با گويش‌هاي رايج در ايران،‌آشنايي با جمعيت‌هاي انساني و مطالعات مردم‌شناسي، آشنايي با منابع و مآخذ مردم‌شناسي، روش گردآوري گويش‌ها، كارآموزي مردم‌نگاري، كارآموزي مردم‌شناسي.

منبع:motaleat.sanjesh.org



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |

 سانحه رانندگی در جاده بم ـ کرمان

رئیس پلیس راه بم ـ زاهدان در گفت‌وگو با فارس خبر داد
19 کشته و زخمی در جاده بم ـ کرمان/ 2 بانده نشدن جاده علت اصلی حوادث

رئیس پلیس راه بم ـ زاهدان از کشته و زخمی شدن 19 نفر در یک سانحه رانندگی در جاده بم ـ کرمان خبر داد و گفت: دو بانده نشدن جاده علت اصلی حوادث این مسیر است.

هادی تندفکر دقایقی پیش در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بم در ارتباط با تصادف عصر امروز در جاده بم ـ کرمان اظهار داشت: عصر امروز یک دستگاه اتوبوس در کیلومتر 51 جاده بم ـ کرمان بس از انحراف به چپ با یک دستگاه کامیونت برخورد کرد.

وی افزود: بر اثر این حادثه که در قسمتی از جاده دوطرفه رخ داده است، سه نفر در صحنه جان باخته و 14 نفر زخمی شدند.

تندفکر ابراز داشت: دو نفر از مجروحان نیز به دلیل شدت جراحات وارده در بیمارستان پاستور بم جان خود را از دست دادند.

وی تصریح کرد: یکی از دلایل اصلی این حادثه دوبانده ‌نبودن مسیر بم ـ کرمان است.

/فارس

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : grandgame |
آخرین اخبار
طلب بیش از 9 هزار میلیارد تومانی وزارت بهداشت از دو سازمان بیمه گر
بررسی میزان برخورداری کتابهای دین و زندگی مقطع دبیرستان از مؤلفه های روش تربیت الگویی در اسلام
از جیب برای استقلال هزینه می کردیم/ تا «عابربانک» کنار پرسپولیس است، جای نگرانی وجود ندارد!
قلع و قمع 14 هزار هکتار از باغ های لیموترش در جنوب کشور
هشدار مقتدی صدر در مورد برخورد خشونت آمیز آنکارا با کودتاگران
مثلث آتشین خط حمله پرسپولیس
ترامپ: آمریکا از فقدان رهبری رنج می برد
رپورتاژ
کارواش های اتوماتیک چگونه کار می کنند
مبلمان اداری
چگونه محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنیم
نکات مهم عروسی
Persian music album
صبح بخیر
بانک مشاغل برتر شیراز
آزمون آیین نامه آنلاین
طراحی سایت تخصصی
کمپرسور
خانه کودک فراز
سرویس کاهش پینگ چیست ؟
خرید بک لینک
تبلیغات اینترنتی
کوپه
مکمل بدنسازی
اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری
برخی از خدمات سایت نیازکاو
تشریفات مجالس
وبلاگا

لینک های مفید
آموزش تصویری | مکمل بدنسازی | زبان در کرج | قطعات لاستيکي خودرو | آزمون آنلاین آیین نامه | چت روم| افتادگی پلک | اعلام حریق | عمل زیبایی بینی | جراحی زیبایی بینی | صندلی | استخر شیشه ای | ثبت آگهی |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.